Yoga

El sabio Patañjali es el autor de los Yoga Sutras, uno de los textos filosóficos clásicos del Yoga. Al comienzo de las clases de yoga Iyengar, recitamos la invocación a Patanjali en honor a esta antigua tradición del yoga y como señal de respeto y agradecimiento a estas valiosas enseñanzas, sabiduría y experiencia que se […]

La importancia de la práctica pasiva de posturas relajantes o práctica restaurativa: Para de hacer, quieto, permite deshacer y recuperar. Hace ya algo más de dos años que dedico un viernes tarde al mes a este tipo de práctica y la experiencia ha sido muy positiva y gratificante, pudiendo valorar cada vez más sus grandes

¡Qué difícil se nos hace a las mamás dedicar un ratito a cuidarnos! ¡No encontramos tiempo! Tenemos que cuidar de nuestros peques. Nos necesitan. Queremos vivir nuestra maternidad con plena consciencia desde el amor y el respeto. Nuestros hijos necesitan que cuando estamos con ellos estemos verdaderamente presentes y no solo físicamente presentes, sino con

5 a 12 años ***Tu aportación mensual de 30 eur irá destinada íntegramente a la Fundación canaria Alejandro Silva contra la leucemia. Todos los jueves de 18:00 a 18:50 Lugar: Espacio Vida, C/Lepanto 44, zona Guanarteme, Las Palmas Tus niños disfrutarán de una divertida práctica de yoga y de sus amplios beneficios y juntos colaboraremos

Jose uno de mis alumnos veteranos en supta virasana. Excelente para descargar las piernas después de montar en bicicleta. Entre otros múltiples beneficios. Jose comenzó a hacer yoga para recuperarse de una lesión de espalda y poder seguir haciendo lo que más le apasiona que es el ciclismo. Esta postura de yoga se ha convertido

Durante el periodo de gestación, el cuerpo de la mujer sufre numerosos cambios, entre ellos el aumento de retención de líquidos. Los síntomas: una molesta sensación de pesadez, fatiga e hinchazón de piernas y tobillos, aunque puede aparecer en otras partes del cuerpo, como las manos o la cara. Las causas son varias: los cambios

Nos despedimos del primer año del curso «Yoga para tu vida: formación de yoga para uno mismo.» Y descansamos hasta el próximo curso que dará comienzo en octubre 2016. El pasado mes de octubre me embarqué en este nuevo proyecto con mucha ilusión. En un principio se organizó como un curso de 6 meses que

Esta soy yo en una de mis posturas favoritas del yoga, Virabhadrasana II, el Guerrero, aparentemente sencilla, pero a la vez intensa. Me fascina. El guerrero representa la lucha, el coraje, el valor, la fuerza, la voluntad, la disciplina, la determinación y la confianza en uno mismo. ¿No somos todos guerreros en nuestra vida? El