Tomando consciencia de tu bienestar Lugar:Asociaciación de vecinos Bandama, Tafira AltaC. Párroco Bartolomé Hernández 16 Fecha y horario:Sábado 31 de Enero de 5:00 a 7:00 pm Profesora:Pilar Lozano Galarza, profesora de Yoga Iyengar y experta en mindfulness, psicología positiva y gestiónemocional Precio:35 eur (30 eur para socios y alumnos de yoga) Contenido del taller ¿Qué […]
Taller de Introducción al Mindfulness Read More »
“El Dolor es tu Guru” es una de esas frases que se te quedan grabadas y a medida que pasa el tiempo va adquiriendo cada vez más significado. B.K.S. Iyengar nos enseñaba a ver el dolor como uno de nuestros mejores maestros, un guía que nos indica el camino hacia aquello que necesita atención. Recientemente
“El DOLOR es tu GURU” Read More »
Podemos conectar con la Navidad de maneras muy diferentes. Depende de donde pongamos el foco de atención, nuestra experiencia de esta época del año puede cambiar muchísimo. Estas navidades quiero compartir una práctica meditativa especial que nos ayude a conectar con nuestra armonía interior y con emociones positivas. La puedes hacer antes de irte a
CONECTA CON TU SONRISA INTERIOR Read More »
“Este es un periodo crítico de adaptación. En esta coyuntura, la práctica del yoga es extremadamente beneficiosa, porque calma el sistema nervioso y aporta equilibrio… Yoga nos dota de una perspectiva brillante ante la vida que nos permite mirar con esperanza a un futuro más feliz…” –Geeta Iyengar, Yoga para la mujer Nuestra Actitud es
Yoga Iyengar para la perimenopausia, menopausia y posmenopausia Read More »
La mente de principiante:clave en Iyengar Yoga “La diferencia entre tu y yo es que cuando tu practicas intentas recordar todo lo que te he enseñado, y cuando yo practico olvido todo lo que se.” una frase retadora de B.K.S. Iyengar que continua inspirándonos en nuestra práctica y nuestra forma de enseñar. En Iyengar Yoga
Practica Yoga con una mente fresca: Read More »
Como hemos visto en el artículo anterior, la práctica del yoga en general cuida la salud ósea desde muchos ángulos que se complementan entre sí. Te comparto aquí como abordamos el problema con el método de yoga Iyengar y como las características propias de nuestra manera de enseñar potencian el efecto beneficioso sobre la salud
¿Por qué Yoga Iyengar para prevenir y abordar la osteopenia y la osteoporosis? Read More »
A medida que nos vamos haciendo mayores nos preocupa más la salud ósea. A menudo se subestima la capacidad del yoga para proteger y fortalecer nuestros huesos. Cada vez contamos con más evidencias sobre el efecto beneficioso del yoga para la salud de los huesos. La aplicación del peso de nuestro propio cuerpo sumado al
¿Huesos fuertes con Yoga? Read More »
¡Atención: Observa! Detente un momento y observa como estás ahora mismo. No te muevas. ¿Cómo está tu cabeza? ¿Y tus hombros, tu pecho, tu abdomen? La manera en que nos sentamos, estamos de pie o caminamos influye directamente en nuestra respiración, circulación sanguínea, estado de ánimo y salud cardiovascular. Mantener los hombros caídos y el
¿Te has planteado alguna vez que el yoga puede ser la clave para fortalecer tus defensas, mejorar tu circulación y alcanzar un bienestar integral? En nuestra escuela de yoga en Las Palmas, enseñamos el método de yoga iyengar desde un enfoque muy práctico y cercano para ayudarte a crear un hábito de salud integral que
¡Yogarízate y Potencia tu Bienestar Integral! Read More »
Estimula tu sistema inmunitario El yoga no solo fortalece el cuerpo y calma la mente, sino que también estimula el sistema inmunitario. Durante la práctica incorporamos posturas que estimulan directamente órganos como el timo, el bazo y la médula ósea, para que tus defensas funcionen de manera óptima. Si buscas mejorar tu bienestar integral encuentra
Échale una mano a tus defensas: YOGARÍZATE (parte 4) Read More »
