Podemos conectar con la Navidad de maneras muy diferentes. Depende de donde pongamos el foco de atención, nuestra experiencia de esta época del año puede cambiar muchísimo.
Estas navidades quiero compartir una práctica meditativa especial que nos ayude a conectar con nuestra armonía interior y con emociones positivas.
La puedes hacer antes de irte a dormir para promover un buen descanso, por la mañana al despertar para comenzar el día con una sonrisa o compartirla si lo deseas con familiares o amigos.
Te deseo muchos momentos entrañables y muchas sonrisas.
Feliz Navidad
Pilar Lozano Galarza
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