Profesora invitada (guest teacher):
ANNIE BEATTY (Malvern, Reino Unido (UK)
Fechas (Dates):
20, 21 y 22 de Octubre (20th, 21st and 22nd of October)
LUGAR (VENUE):
Gran Canaria
Viernes y Domingo:
Escuela Yogaia
Carretera del Cardón 100, segunda planta, Las Palmas
Sábado:
Karibu Lodge (www.karibulodge.es)
Vega de San Mateo, Gran Canaria
Esta finca rústica te sorprenderá con sus aires africanos, sus encantadores jardines y sus mágicosrincones. En este lugar maravilloso nos sumergiremos en la magia de la naturaleza y nos dejaremos
envolver por la serenidad que nos inspira el entorno (you shall be surprised by its african atmosphere,the enchanting gardens and magical corners. This wonderful venue invites us to immerse ourselves in the magig of nature and let ourselves be pampered by its serenity )
PROGRAMA (Program)
Viernes (Friday):
Yoga para la salud del sistema inmunitario (yoga to support the inmune system)
18:00 a 20:30 hrs
Sábado (Saturday):
8:00 a 8:15 Recepción (reception)
8:30 a 09:30 Clase de Pranayama (pranayama class)
09:30 a 10:30 Desayuno ligero (light breakfast)
10:30 a 13:00 Clase de Asanas (posturas de yoga) asana class
13:00 a 14:30 Tiempo para disfrutar de los jardines y rincones encantadores de la finca y deleitar tussentidos con un almuerzo ligero, nutritivo y delicioso para recargar la energía y continuar con lapráctica (time to enjoy the enchanting gardens and delight your senses with a light, nutritious anddelicious lunch)
14:30 15:30 Charla “la naturaleza de la naturaleza; prakruti y vikruti. Como el yoga y ayurveda nosreconectan con nosotros mismos “(Talk “the nature of nature; our prakruti and our vikruti. How yogaand ayurveda bring us back to ourselves)
15:30 a 17:00 Clase de Asanas
Domingo (Sunday):
equilibrando las hormonas durante la menopausia (balancing the hormones during menopause)
9:00 a 10:00 Clase de Pranayama
10:00 a 10:30 te, fruta fresca y frutos secos (tea, fresh fruit and dry fruits and nuts)
10:30 a 11:30 charla sobre la menopausia y como el yoga nos ayuda a tratar los síntomas (talk on howyoga can support menopause symptoms)
11:30 a 14:30 Asanas (posturas de yoga) asana class
PRECIO (COSTS):
- Viernes (friday): 30 eur
- Sábado (saturday): 95 eur (incluye desayuno y almuerzo/ includes breackfast and lunch)
- Domingo (sunday): 60 eur
- Fin de semana completo (entire weekend): 175 eur
MATERIAL NECESARIO (YOGA EQUIPMENT):
Viernes:
2 bloques, 1 cinto, 3 mantas y 1 esterilla (2 blocks, 1 belt, 3 blankets and 1 yoga mat)
Sábado:
2 bloques, 1 cinto, 1 manta y 1 esterilla (2 blocks, 1 belt, one blanket and 1 yoga mat)
Domingo:
2 bloques, 1 cinto, 3 mantas y 1 esterilla (2 blocks, 1 belt, 3 blankets and 1 yoga mat)
***Si no tienes material avisanos y te facilitaremos un pack de alquiler reservando con antelación (we have yoga equipment for rent with previous reservation in case you cannot bring your own)
NOTAS:
****** se recomienda un mínimo de 6 meses de práctica de yoga regular (we recommend at least 6 months of regular yoga practice)
****** INDISPENSABLE RESERVAR PLAZA ABONANDO EL IMPORTE CON ANTELACIÓN. GRACIAS
****** ESTADO DE SALUD (HEALTH) Si tienes alguna lesión o enfermedad por favor haznos
saber con antelación para que podamos adaptar la práctica a tus necesidades (let us know in advance if you have any injury or medical condition so we can adapt the practice to your needs)
