Activa el modo vacaciones. Mantén tus buenos hábitos.
Las vacaciones nos invitan a descansar, descubrir nuevos lugares y romper con la rutina. Y eso forma parte de disfrutar del verano.
Sin embargo, cuando cambian nuestros horarios y nuestras costumbres, es fácil que también dejemos de lado aquellos hábitos que tanto bienestar nos aportan. Y todos sabemos que, después de varias semanas sin practicar, retomar el ritmo puede resultar mucho más difícil.
La buena noticia es que mantener tu práctica no significa hacer largas sesiones ni encontrar el espacio perfecto. Se trata de aprender a adaptarla a las circunstancias de cada momento para que el yoga siga acompañándote allí donde estés.
Con ese propósito hemos preparado este taller práctico.
¿Qué aprenderás?
Durante el taller descubrirás cómo adaptar tu práctica cuando estás de viaje o fuera de tu rutina habitual.
Trabajaremos sobre situaciones reales y compartiremos recursos para que puedas:
- Mantener una práctica regular aunque dispongas de poco tiempo.
- Adaptar la práctica a espacios pequeños o diferentes.
- Practicar con o sin esterilla, según las circunstancias.
- Elegir las posturas más adecuadas para mantener el cuerpo activo, aliviar tensiones y favorecer el descanso durante los viajes.
- Resolver las dudas más habituales que surgen cuando practicamos fuera de casa.
- Mantener vivo un hábito que contribuye a tu bienestar físico y mental.
El Manual de Yoga para Viajes
El taller está basado en nuestro Manual de Yoga para Viajes, una guía práctica que podrás utilizar antes, durante y después de tus vacaciones.
Si todavía no lo tienes, puedes descargarlo gratuitamente antes del taller. Y si ya lo descargaste el verano pasado, tráelo contigo: aprenderás a sacarle mucho más partido.
https://iyengaryogacanarias.com/lm/formulario-para-descarga-lm/
¿A quién va dirigido?
Este taller está pensado para alumnos de Iyengar Yoga Canarias y para cualquier persona interesada en aprender a adaptar su práctica durante las vacaciones.
No importa si viajas mucho o poco. Lo importante es descubrir que el yoga puede seguir formando parte de tu vida, incluso cuando cambia la rutina.
Información del taller
📅 Fecha: Viernes 10 de Julio
🕘 Horario: 18:00 a 20:00
📍 Lugar: sala yogaia, Crtra. del Cardón 100, 2º, Las Palmas
💶 Precio: 30 eur (para alumnos gratuito)
📩 Inscripciones: 645027642
Antes de hacer la maleta… prepara también tu práctica.
Porque el yoga no ocupa espacio en la maleta, pero sí puede transformar la forma en la que vives tus vacaciones.